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Planificación adaptada a tu punto de partida, basada en ciencia y en las pruebas oficiales de tu oposición.

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10 años
De experiencia
97%
Tasa de aprobados
+250
Opositores entrenados
Sergio San José
Fundador de Supple Leopard
Cómo empezó todo

No fue más talento.
Fue método.

Dejé el atletismo en 2021. En 2023 volví a un Campeonato de España Absoluto con mi mejor marca personal: 6,83 en 60 m lisos. Entrenando solo.

No te falta esfuerzo. Te falta saber qué está limitando tu rendimiento.

  • Medir tu punto de partida real
  • Testar y evaluar cada semana
  • Ajustar el plan a tu realidad diaria
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  • Específico para cada oposición
  • Proyección prueba por prueba
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Oposiciones que preparamos

Preparación física específica para cada cuerpo. Cada programa está diseñado según las pruebas oficiales y los baremos de tu convocatoria.

Entrenamiento para Policía Nacional
Policía Nacional

Policía Nacional: 1000 m, dominadas y circuito de agilidad

  • 1000 m: ritmo objetivo, tolerancia al esfuerzo y estrategia de carrera
  • Dominadas: técnica de suspensión, fuerza y eficiencia de ejecución
  • Circuito de agilidad según los baremos de la convocatoria vigente
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Entrenamiento para Policía Local
Policía Local

Policía Local: 1000 m, velocidad, salto y balón medicinal

  • 1000 m y velocidad corta: aceleración, ritmo y cambio de marcha
  • Salto horizontal y lanzamiento de balón medicinal: técnica y potencia
  • Plan adaptado a los baremos de tu convocatoria municipal
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Entrenamiento para Bomberos
Bomberos

Bomberos: carrera de fondo, trepa de cuerda y balón medicinal

  • Trepa de cuerda: fuerza específica y técnica de progresión
  • Carrera de fondo, natación y circuito de agilidad
  • Fuerza y potencia (balón, salto) periodizadas para el test
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Entrenamiento para Guardia Civil
Guardia Civil

Guardia Civil: 2 km, circuito de agilidad, flexiones y natación

  • Carrera de 2 km: ritmo de competición y tolerancia al esfuerzo
  • Circuito de agilidad y coordinación, y natación de 50 m
  • Flexiones: fuerza-resistencia del tren superior
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Entrenamiento para Vigilancia Aduanera
Vigilancia Aduanera

Vigilancia Aduanera: 800 m, velocidad, salto de longitud y natación

  • Carrera de 800 m: ritmo y capacidad anaeróbica
  • Salto de longitud y velocidad: técnica de batida y aceleración
  • Periodización para rendir en varias pruebas sin interferencias
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Otras oposiciones

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Opositores han aprobado con nosotros

Nuestro método ha demostrado resultados reales. No prometemos milagros: trabajamos con ciencia, constancia y datos.

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Medallas nacionales
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Resultados

Nos han visto en

Nuestro método en los medios

Reportajes emitidos en televisión sobre atletas entrenados por Sergio San José, creador del método Supple Leopard, que han conseguido medallas nacionales y récords históricos.

Sergio Juárez en televisión
CyLTV Sergio Juárez
Sergio Bayón y Wilvely Santana en televisión
CyLTV Sergio Rodríguez & Wilvely Santana
Elisa Peón en televisión
CyLTV Elisa Peón
esRadio Sergio San José
Radio Marca Sergio Juárez

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Testimonios de opositores de Supple Leopard
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Más de 200 opositores han pasado por nuestro método. Estos son algunos de ellos contando su experiencia, sin guión y sin editar.

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